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Você faz metas para o ano?

O Carnaval passou, aquele clima gostoso de festa e cervejinha.


E o que para muitos o ano só começa depois do carnaval, para outras, já iniciou com a frustração das metas a alcançar.


O corpo que estava em ritmo de festa e descanso logo sofre um choque de expectativas a serem cumpridas.


"Preciso fazer 1h musculação, mais aeróbica, yoga, e beber 2 litros de água por dia". Mas na primeira tentativa o corpo pode não atingir como esperado e as palavras "eu não consigo" aparecem carregadas de sentimentos de inferioridade sobre si.


Façamos um exercício: quando você planta uma flor, há um processo em plantar, fazer manutenção, cultivá-la. Não será logo de início que ela irá ficar florida.


O mesmo acontece com nosso corpo e mente! É comum que leve um tempo para se adaptar e não atinja o nível mais elevado de início e nem todos os dias, não há um controle dos nossos corpos e nem como eles irão reagir às mudanças físicas e externas do mundo.


Além disso, vale lembrar que somos cíclicos, o que leva a mudar de ideia e escolhas! Algo que pode ter feito sentido pra você quando escreveu as metas pode não fazer tanto sentido daqui alguns meses.


Somos tendenciosos a mudarmos de acordo com os ciclos.


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