Você não vai cumprir metas no teu descanso

Dar uma pausa na rotina é necessária para a sua organização interna!

Mas no mundo onde a produção é valorizada e o excesso de trabalho é sinônimo de ascensão e sucesso, acreditamos que o descanso não deve ser aproveitado para de fato descansar: mas sim de cumprir metas.

Não é hora de organizar a casa. É hora de focar em você.

Segundo a Istoé Dinheiro, em levantamento feito pela International Stress Management Association (Isma), o Brasil é o segundo país com mais casos de burnout no mundo. Cerca de 30% dos 100 milhões de trabalhadores possuem essa síndrome causada pelo esgotamento físico e mental provocado pelo estresse extremo no ambiente corporativo.

Com a volta ao presencial, mais os hábitos de trabalho que adquirimos na pandemia (trabalho sem hora, e-mails que chegam em forma de WhatsApp. não conseguir de fato estar off que:

Sair da lógica capitalista parece inalcançável

Mas. na contramão do adoecimento trabalho que nasce o termo "quiet quitting".

Uma tradução literal para esse termo seria demissão silenciosa, mas a real, o termo nasce com a premissa de valorizar o tempo de trabalho vs descanso e a não sobrecarga, com o lema que deveria ser a realidade de todes, fazer apenas o que você fol contratade para fazer.

Sem horas extras e sem demandas excessivas, conseguindo ter tempo para viver com dignidade.

E sim, falamos tuuudo isso para dizer que::::

O tempo é o caminho para o autocuidado. E sem tempo não há descanso!

Lista do que fazer nas minhas férias:

• Assistir alguma série levinha

• Terminar aquele livro que eu parei em 2020

• Fazer feira. E comer pastel

• Não fazer nada, Inclusive essa lista

Valorize seu tempo, se permita não fazer nada (se for possível na tua realidade)

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