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Cuidar da saúde mental (gostoso demais!)

Sem cair nesse papo de que todo mundo PRECISA fazer psicoterapia. Ou que quem faz psicoterapia é mais evoluído, ou que agora é “modinha" e eu preciso estar dentro dela também.

Podemos pensar que::: a psicoterapia é mais uma demanda. Sim! pois você vai olhar para si e ver, rever, se questionar sobre você! E é agora que a gente pergunta: você sente que é válido para ti?


Se estiver em dúvida.. hoje traremos 03 motivos para iniciar a psicoterapia logo no início do ano (caso queira). E ai, quem vem conosco?!


1- Quebra de expectativas e metas

Entre dezembro e janeiro há uma busca - interna e coletiva - para bater ou iniciar novas metas e compromissos (seja com você mesme ou com outres). Por aqui, já adiantamos: cumprir todas as metas e sonhos não é impossível, mas também não é uma certeza absoluta, pois assim como tudo na vida, há os percalços no caminho.

Porém, a psicoterapia, por mais que seja algo novo a incluir na sua rotina, pode te auxiliar a olhar para você - e consequentemente - suas metas, de outra maneira. Também pode te auxiliar a repensar essa lógica de cumprir com expectativas (tanto as que você coloca para você quanto as que us outres colocam em você!)


2 - Novas perspectivas de uma mesma situação

Aqui não importa quem está errado e quem está certo. Mas, o convite para ver uma situação de outras maneiras é algo muito frequente nas sessões de psicoterapia.

Está preparade para se deparar que tal situação que, vista por outro ângulo nem era tão pequena assim? ou que coisas que não tinham valor, possam ser algo realmente valioso?


3- Você quer e sente que ter um momento para si é importante nesse momento

Psicoterapia deveria ser questão de escolha. E só o fato de querer ter esse momento para cuidar de si é motivo suficiente para iniciar um processo psicoterapêutico!

E se quiser realizar aqui: estamos te esperando :)

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